中秋節是華人重要的傳統節日之一，時間為每年的農曆8月15日，明天就是9月29日，即將迎來一年一度的中秋節。而今年的中秋連假有3天，不少人規劃假期行程，除了和家人團圓烤肉、吃月餅、戴柚子帽之外，也有不少禁忌須遵守。本報特別整理了中秋節的由來、習俗與十大禁忌，帶你一次了解。

中秋節由來

「中秋」一詞最早出現在《周禮》一書中，讀為《仲秋》，代表秋天的第二個月，後改為「中秋」。中秋節大約在唐朝開始興盛，許多貴族和文人學士開始會賞月。據北宋《東京夢華錄》一書中所述，直至宋代時中秋夜已經相當熱鬧，甚至會祭拜月亮。到了明清時期，中秋節已發展成賞闔家團圓賞月的日子。而且這天的月亮也比其他月份都更大更圓，所以中秋節也被賦予了「團圓」、「圓滿」的意義。

中秋節傳說

●嫦娥奔月
相傳嫦娥與后羿是一對夫妻，遠古十天上突然出現了10個太陽，把大地與人民都快曬成乾，勇敢強壯的后羿一口氣把9個太陽射下來，讓百姓得以回歸正常生活，王母娘娘送給后羿一顆仙藥當作獎勵，不僅能長身不老還能升天成仙。

但相愛的眷侶不願分開彼此，所以就一直收藏著仙藥，有天在后羿外出時，壞人就覬覦著仙藥奪門想偷吃，嫦娥情急之下便一口吞了不死藥，身子瞬間輕飄飄起來，越飛越高，飛往了皎潔的明月，此後后羿便會擺上嫦娥愛吃的食物與水果，祭拜遠在月宮的嫦娥。

●吳剛伐桂
身為樵夫的吳剛沈迷於仙術，卻不願意努力學習而惹怒玉皇大帝，一氣之下就把他送上月宮，告訴他，只要砍倒桂樹，就可以成仙回到地上。但無論吳剛怎麼砍，桂樹的砍痕立刻又消失，就在月宮上砍了一輩子的桂樹。爾後當民眾抬頭仰望夜空時，如果看到月亮有晃動的黑影就以為是吳剛在砍伐桂樹。

●玉兔搗藥
傳說有三位神仙化身為三名可憐的老人，向狐貍、猴子、兔子乞求食物，狐貍與猴子都有食物可以濟助，只有兔子沒有能拿出手的食物。後來兔子說：「你們吃我的肉吧！」就跳入熊熊火焰中把自己烤熟，三名神仙大受感動，便將兔子送到月宮成了玉兔。後來，玉兔就月宮中陪伴嫦娥，在一旁搗製長生不老藥。

月餅又稱胡餅，為古人祭拜月神的供品，發展至今，更賦予「團圓餅」的美名。（Photo by Huong Ho on Unsplash）

中秋節習俗

習俗1：團圓賞月
除了因為嫦娥在月宮上頭外，中秋節農曆十五也正好是滿月之日，月亮特別圓、特別皎潔，有著「月圓人團圓」、「圓滿」的美意，所以這時特別適合在月光下團聚。

習俗2：吃月餅、柚子、烤肉
月餅又稱胡餅，為古人祭拜月神的供品，發展至今，人們常常將月餅與月圓聯想一起，更賦予「團圓餅」的美名，象徵著吃月餅全家團聚又圓滿。而中秋節前後剛好是台灣柚子的產季，家家戶戶家中都會吃柚子，也可以看到小孩把柚子皮戴在頭上，演變成獨特的習俗，又與「佑子」同音，有著保佑子孫的美意，祈求平安。

另外，據說中秋烤肉這股風氣是從1982年的新竹颳起，當時因烤爐外銷不景氣，身為製造烤爐大本營的新竹開始轉主打內銷，推出烤肉器材大降價，新竹各地跟上這波中秋烤肉特價風潮。隨著烤肉風氣的盛行，1986年「一家烤肉萬家香」的超洗腦廣告詞橫空出世，中秋烤肉配上烤肉醬的炫風瞬間席捲全台。

習俗3：祭祖、拜土地公、祭月
中秋節與春節、端午節並稱三大節日，祭拜祖先已成傳統，需擺上「三牲」、「三素」。中秋節更是農作物收成時節，為了慶祝秋季豐收會祭月與土地公，感謝神明保佑大豐收，並祈求全家平安、圓圓滿滿。

習俗4：中秋送禮
全家在中秋夜色下團圓賞月，一同品嚐有著「團圓餅」之稱的月餅，花好月圓佳節夜也正適合表達平常的感謝之意，中秋送禮表達濃濃心意是在好不過的時機。

習俗5：賞桂花、喝桂花酒
農曆八月又稱桂月，正是賞桂的好時機，自古詩人都會將桂花與明月聯想在一起，而在一年中秋，乾隆皇帝幾杯陳年桂花酒下肚後，酒興大發，題下「桂花東酒」的美名，至此人們在中秋節搶著買桂花東酒，演變成了習俗，同時也象徵富貴、科舉高中的吉祥之意。

中秋節農曆十五也正好是滿月之日，月亮特別圓，所以這時特別適合在月光下團聚。（Photo by Jennifer Aldrich on Unsplash）

中秋節禁忌

禁忌1：男生不要拜月亮
《燕京歲時記》記載：「中秋惟供月時男子多不扣拜。」故京師諺曰：男不拜月，女不祭灶。古時候月亮節也被認為是女人的節日，而男人是家裡的頂樑柱，若是向月亮跪拜等同於像女人跪拜，也有另一個意思是說男生在中秋拜月亮容易身體不舒服或是因為地吸引力的緣故所以睡眠品質會較差。

禁忌2：女生不宜拜灶
同 《燕京歲時記》：「男不拜月，女不祭灶。」所記載，古人認為女人屬陰，而那時的觀念是「民以食為天」，所以祭祀灶神也成為一件重要的事情，加上那時的民風重男輕女，拜灶神是不敬的行為，所以「女人不宜拜灶神」的習俗從此流傳下來。

禁忌3：不要用手指指神明
月亮上住著嫦娥也就是月娘，手指神明是非常不禮貌的事，小心月娘會懲罰割耳朵。

禁忌4：不宜到海邊與河邊
因為中秋節受到月球引力作用影響，潮汐也會跟著有所變化，所以風浪會比平常更大，尤其如果下雨還去海邊或河邊遊玩可能一不小心就會被捲進瘋狗浪中。

禁忌5：賞月時不要到陰氣重的地方
古人認為月亮屬陰，而榕樹也是屬於較陰之地，如果在中秋陰日又到榕樹下，有可能會陰上加陰，引來一些不好的邪靈侵體。

禁忌6：避免晚間游泳 
晚間的水面上會有月亮的倒映，而中秋節本就是祭祀月亮的節日，所以與月亮共游的行為是不尊敬月亮神的。

禁忌7：不要逗兔子
傳嫦娥在人間非常喜歡兔子，因此有人建議在中秋前後，兔子飼主要對兔子溫柔，否則兔子會向月宮告狀。

禁忌8：流產或身體虛弱者不宜賞月
因為月亮屬陰，而月亮最完整時正是陰氣最重，所以體質較弱如流產的人不適合賞月，以免陰氣入體讓身體越來越虛。

禁忌9：吃中秋月餅和吃水果忌不圓
「月圓人團圓」中秋節事事講求一個「圓」，無論是月餅或祭拜的水果都要盡量是圓的，避免吃到有稜有角的餅，不僅有不吉利的象徵，家人們也更容易發生口角與衝突！

禁忌10：女性忌頭髮遮額頭
女生額頭的形狀就像月亮，古時候的人把額頭形容成女性的元神宮，因此中秋節也是女性的節日，記得在中秋節這天要把額頭上的瀏海撥開，不要將跟月亮神的連結遮擋住。

（圖片來源：Photo by Evan Wise on Unsplash）