老鵝日報 | 鼻子過敏好困擾！醫師建議「適度曬太陽」：能緩解鼻塞

2024/11/22 星期五

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鼻子過敏好困擾！醫師建議「適度曬太陽」：能緩解鼻塞

2024-07-02 05:36:07

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據衛服部桃園醫院指出，台灣由於空氣污染問題加上屬濕度高的海島型氣候，導致「國人罹患過敏性鼻炎的人數約佔30~50%」，許多人不是一早起床猛打噴嚏，開始「包水餃」，就是動不動鼻塞，可說是非常困擾。對此，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳表示「適度曬太陽能緩解鼻塞」。

輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳於臉書粉專發文，指出夏天到了太陽非常大，雖然很多人恨不得每天都不要出門，但其實「適度的曬太陽可以緩解鼻塞」！胡皓淳表示，陽光是最主要的維生素D來源之一，當皮膚暴露在太陽下時，身體會開始合成維生素D，這對於鼻子的健康至關重要，「維生素D有助於調節免疫系統，提高抵抗力，進而幫助我們抵抗鼻部感染」。

此外，陽光中的紫外線有助於擴張血管，促進血液循環，並減輕鼻塞的感覺，能改曬鼻塞情況；且曬太陽還可以刺激免疫系統，讓免疫系統活化，強壯的免疫系統有助於抵禦細菌和病毒的侵害，減少鼻子感染的機會。

但胡皓淳也提醒民眾，不是要大家中午12點出去曬太陽，那樣做只會中暑跟曬傷，提醒民眾做好防曬，然後挑選紫外線沒那麼強的日子或是時段，再出去曬太陽。

（圖片出處：中央社）

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